Resultado de 12 meses de DEFINIÇÃO MUSCULAR em APENAS 12 SEMANAS
Descubra como DESTRAVAR SEU METABOLISMO SEMANA DE DEFINIÇÃO MUSCULAR ACELERADA
- de 07 À 14 de MAIO de 2023, Às 19:00h gratuitO no instagram
O que você vai receber ao participar da
SEMANA DE DEFINIÇÃO MUSCULAR ACELERADA
4 aulas ao vivo e 100% online
Material
Complementar
Veja Abaixo o conteúdo de cada aulA
Aula 1
Por que você não acaba com a flacidez de pernas e bumbum?
Nessa aula, eu vou te ensinar como treinar na zona alvo de ativação muscular. Você vai entender que apenas técnica e carga não são suficientes para acabar com a flacidez. E talvez seja esse o grande motivo de você não conseguir destravar seus resultados e definir seu corpo mais rápido.
Aula 2
Como perder barriga rápido?
Nessa aula você vai entender os diferentes tipos de barriga, como avaliar o seu % de gordura e quais são as variáveis obrigatórias de treino para perder barriga rápido.
Aula 3
O treino ideal para cada objetivo (emagrecimento, hipertrofia e definição)
Aqui você vai aprender a montar os seus treinos para destravar os seus resultados treinando de acordo com o seu biotipo corporal e objetivo específico.
Aula 4
Como ter um corpo definido após os 40 anos?
E por fim, nessa aula você vai entender de uma vez por todas que você pode ter o corpo definido em qualquer idade através do mais novo método de treino validado cientificamente.
Quem será a sua Personal Online?
Dra LILI ARANDA
A Lili possui MESTRADO em Treinamento de força e Emagrecimento (UFJF – 2015) e DOUTORADO em Fisiologia do Exercício (UNIFESP – 2020). Tem como objetivo ensinar para os alunos as novas descobertas que a ciência está trazendo para o treinamento físico adaptadas para pessoas comuns que querem conquistar um corpo definido mais rápido sem fazer treinos longos e enjoativos com pouco ou nenhum resultados.
Criadora do Método Triplo Pump com resultados de sucesso em mais de 10 países.